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Isoleucine : Comme la leucine, elle participe à la reconstruction des fibres musculaires et offre une source d’énergie lors des entrainements de musculation et de cardio. Un complément alimentaire riche en BCAA contribuent à améliorer la prise de muscle et la récupération. La glutamine est indispensable à la récupération pour les sportifs réguliers. La consommation d’acides aminés ainsi que de BCAA peuvent avoir de réels effets positifs en musculation. Les acides aminés sont les constituants des protéines et sont au nombre de 20. Parmi eux, 8 sont essentiels et doivent être apportés par l’alimentation. Les acides aminés sont absolument indispensables à l'intégralité des processus métaboliques, dans l’organisme et dans les muscles. L’importance des acides aminés en musculation Parmi les acides aminés les plus importants figurent la leucine, l’isoleucine et la valine. Ces trois acides aminés fonctionnent en synergie et participent à eux seuls à une partie du processus de la synthèse des protéines et donc de la masse musculaire ! Acides aminés essentiels Histidine Isoleucine Leucine Lysine Méthionine Phénylalanine Thréonine Tryptophane Valine. LES COMPLEXES D’ACIDES AMINÉS. Les acides aminés sont des composés que le corps ne fabrique pas : on les obtient uniquement par le biais de l’alimentation. Les EAA (acides aminés essentiels) aident à stimuler la réparation cellulaire et à prendre de la masse musculaire. Les acides aminés sont un des composants principaux de l'organisme. Il en existe 20 qui sont protéinogènes, c'est à dire qui interviennent dans la fabrication des muscles, des os, des tissus. Pour les pratiquants de musculation, les acides aminés sont largement recommandés pour aider à la construction et la récupération musculaire. Evogen Aminoject complément à base d'acides aminés pour un maximum de croissance musculaire. 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